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減肥體重變胖

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從來不覺得自己的外型跟體重有什麼困擾,但每次要跟女友並肩而坐看電影時,心中總是有點不好意思,因為我有115公斤,不但座位坐起來很擁擠,也擔心影響女友看電影的舒適度。過去也有嘗試慢跑兩個月,也曾經吃過半年的中藥減肥

實行賴宇凡Sara老師的"要瘦就瘦"減肥法 …

那天看到大學生了沒,有一位"另類營養師"分享她的減肥方法 端出的菜色是平常大家不敢嘗試的起司培根蛋、控肉飯 強調一定要吃油等,顛覆現場大家的既有觀念

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你沒看錯!除了減重的第1天記下原始體重之外,當你一開始持續運動,前2週請忽略體重數字! 因為,剛開始運動,肌肉逐日增加,燃脂卻沒有那麼快,體重一定不降反升,如果你用的是體脂計就會看到雖然體重

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大醫院減肥食譜 最可靠? 常春月刊 台視網站

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減肥是很多女人一輩子想要變美的最重要課題。 世間最寶貴的減肥利器不是來自於藥物或埋線,也不是來自於健康食品, 更不是來自於代餐。 我們提供給妳的是來自於智慧的窈窕。 唯有俱備能夠管理自己體重

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研究指出,每天寫卡路裏日記,一天可少囤積500卡,20星期平均減重5.5kg,記錄愈詳實,愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌Vita纖活誌建置,華文最強大的網路減重 …

網友挑戰30天不喝飲料 不僅變瘦竟然膚況 …

夏天到了,相信許多妞妞都開始煩惱冬天養胖的身材該怎麼遮、怎麼瘦,以及質地輕薄的夏季底妝即將讓你的痘痘、黑眼圈等瑕疵出來見人,而急於尋求解 飲料、減肥、碳酸飲 …

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